奶奶给孩子添加辅食很容易陷入这10个误区，妈妈要赶紧制止。

文|马静

老人会慢慢学习新知识，或者潜意识里不愿意学习新知识，总是以自己自以为是的方式生活，即使是和孩子在一起。#谣言零零计划#

但是，孩子添加辅食是一个很重要的过程。如果做得不好，会影响孩子的生长发育，或者导致孩子形成不良的饮食习惯，影响他们成年后的饮食，影响他们的一生！

母亲是孩子的责任人。虽然平时要上班把孩子交给奶奶，但也要观察奶奶在给孩子添加辅食的时候有没有犯这10个错误。如果是，她应该尽早制止，不要怕得罪老人。

奶奶给孩子添加辅食很容易犯这10个错误。妈妈发现有必要尽快制止错误1:添加辅食时加盐。

没有盐，孩子怎么会有力气？

事实上，孩子在一岁之前是不需要加盐的，因为天然食物中含有足够孩子生长发育所需的钠，额外加盐反而会给孩子造成负担。

误区2:当孩子开始吃辅食时，就和大人一起吃饭。

大人的饭菜咸、块状大，不利于孩子的消化吸收，也不利于孩子的生产健康。

所以建议孩子在三岁前自己动手做食物。

误区三:米汤是更好的辅食。

有些老人说米汤是“米油”，大米的营养成分都在米汤里，所以给孩子喝米汤作为辅食。

米汤的营养价值其实很低，大量的水分，少量的碳水化合物，蛋白质，脂肪和各种矿物质基本没有。

给孩子喝米汤和喝白开水区别不大，但是会导致孩子其他食物的摄入量减少，导致营养不良。

误区四:骨头汤补钙。

骨头汤的钙还在骨头里。

营养专家蒋卓勤用蒸馏水熬制骨头汤，里面的钙含量和自来水差不多。

所以如果给孩子喝骨头汤，补充的是脂肪而不是钙。

误区五:果汁比水果好。

美国儿科学会建议孩子一岁前不要喝果汁，因为果汁中含有大量果糖，膳食纤维被破坏，孩子喝果汁容易伤牙。

误区6:用奶瓶给孩子补充食物

有的奶奶觉得用奶瓶给宝宝辅食很方便。孩子可以自己吃。孩子吃辅食，要咀嚼，也就是练习。

如果给宝宝奶瓶，宝宝还是像吸牛奶一样吸，不利于咀嚼和吞咽的学习。

误区7:孩子吃饭不要喝牛奶。

过去，马静给母亲们讲课，许多祖母都有这个想法。孩子这么大已经学会吃东西了，吃东西更有营养，所以不要给他们奶，或者减少奶量。

其实孩子一岁前吃的饭都是辅食，孩子的主食还得是奶，因为孩子肠胃的消化能力还很弱。此时，牛奶仍然是孩子的主要营养来源。

所以要保证孩子的奶量，然后给孩子辅食。在一岁之前，儿童通常每天至少需要600毫升的牛奶。多的话可能达到1000ml甚至1200ml的奶量。其他辅食只吃一两次。

误区8:蔬菜汁可以防止上火。

很多老人认为孩子不爱吃青菜，或者孩子平时小便有点黄，不太爱喝水，就给孩子蔬菜汁喝。

其实蔬菜汁里的水只是草酸和微量维生素，孩子隔餐或隔夜喝蔬菜汁可能会亚硝酸盐中毒。

孩子吃辅食后可以喝白开水。

误区9:和孩子共用餐具

孩子体质弱。如果和大人共用餐具，大人身上的病菌，尤其是消化道的幽门螺杆菌，很容易感染孩子，影响孩子的健康。

因此，孩子添加辅食后，应使用专用的辅食碗和勺子，避免共用餐具，家长也应避免用嘴尝试孩子的食物。

误区10:不要让孩子自己吃饭

美国儿科学会建议，当孩子添加辅食时，只要他们自己愿意吃，就应该让他们用手吃。

自己吃饭的孩子可以锻炼精细动作，对大脑发育有帮助。自己吃饭的孩子也可以防止挑食厌食。

很多奶奶喜欢喂孩子，觉得孩子吃的脏。

其实孩子自己吃好处太多了。洗两件衣服能让孩子更聪明，何乐而不为呢？

(图片均来自网络。如有侵权，请联系删除。)

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但是，孩子添加辅食是一个很重要的过程。如果做得不好，会影响孩子的生长发育，或者导致孩子形成不良的饮食习惯，影响他们成年后的饮食，影响他们的一生！

母亲是孩子的责任人。虽然平时要上班把孩子交给奶奶，但也要观察奶奶在给孩子添加辅食的时候有没有犯这10个错误。如果是，她应该尽早制止，不要怕得罪老人。

奶奶给孩子添加辅食很容易犯这10个错误。妈妈发现有必要尽快制止错误1:添加辅食时加盐。

没有盐，孩子怎么会有力气？

事实上，孩子在一岁之前是不需要加盐的，因为天然食物中含有足够孩子生长发育所需的钠，额外加盐反而会给孩子造成负担。

误区2:当孩子开始吃辅食时，就和大人一起吃饭。

大人的饭菜咸、块状大，不利于孩子的消化吸收，也不利于孩子的生产健康。

所以建议孩子在三岁前自己动手做食物。

误区三:米汤是更好的辅食。

有些老人说米汤是“米油”，大米的营养成分都在米汤里，所以给孩子喝米汤作为辅食。

米汤的营养价值其实很低，大量的水分，少量的碳水化合物，蛋白质，脂肪和各种矿物质基本没有。

给孩子喝米汤和喝白开水区别不大，但是会导致孩子其他食物的摄入量减少，导致营养不良。

误区四:骨头汤补钙。

骨头汤的钙还在骨头里。

营养专家蒋卓勤用蒸馏水熬制骨头汤，里面的钙含量和自来水差不多。

所以如果给孩子喝骨头汤，补充的是脂肪而不是钙。

误区五:果汁比水果好。

美国儿科学会建议孩子一岁前不要喝果汁，因为果汁中含有大量果糖，膳食纤维被破坏，孩子喝果汁容易伤牙。

误区6:用奶瓶给孩子补充食物

有的奶奶觉得用奶瓶给宝宝辅食很方便。孩子可以自己吃。孩子吃辅食，要咀嚼，也就是练习。

如果给宝宝奶瓶，宝宝还是像吸牛奶一样吸，不利于咀嚼和吞咽的学习。

误区7:孩子吃饭不要喝牛奶。

过去，马静给母亲们讲课，许多祖母都有这个想法。孩子这么大已经学会吃东西了，吃东西更有营养，所以不要给他们奶，或者减少奶量。

其实孩子一岁前吃的饭都是辅食，孩子的主食还得是奶，因为孩子肠胃的消化能力还很弱。此时，牛奶仍然是孩子的主要营养来源。

所以要保证孩子的奶量，然后给孩子辅食。在一岁之前，儿童通常每天至少需要600毫升的牛奶。多的话可能达到1000ml甚至1200ml的奶量。其他辅食只吃一两次。

误区8:蔬菜汁可以防止上火。

很多老人认为孩子不爱吃青菜，或者孩子平时小便有点黄，不太爱喝水，就给孩子蔬菜汁喝。

其实蔬菜汁里的水只是草酸和微量维生素，孩子隔餐或隔夜喝蔬菜汁可能会亚硝酸盐中毒。

孩子吃辅食后可以喝白开水。

误区9:和孩子共用餐具

孩子体质弱。如果和大人共用餐具，大人身上的病菌，尤其是消化道的幽门螺杆菌，很容易感染孩子，影响孩子的健康。

因此，孩子添加辅食后，应使用专用的辅食碗和勺子，避免共用餐具，家长也应避免用嘴尝试孩子的食物。

误区10:不要让孩子自己吃饭

美国儿科学会建议，当孩子添加辅食时，只要他们自己愿意吃，就应该让他们用手吃。

自己吃饭的孩子可以锻炼精细动作，对大脑发育有帮助。自己吃饭的孩子也可以防止挑食厌食。

很多奶奶喜欢喂孩子，觉得孩子吃的脏。

其实孩子自己吃好处太多了。洗两件衣服能让孩子更聪明，何乐而不为呢？

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